BeritaAFB - Ada keseimbangan antara rutin konsumsi kopi dengan angka bunuh diri. Sebagain besar dari mereka yang gemar minum kopi di ketahui beresiko melakukan bunuh diri sebesar 53 persen lebih rendah dibandingkan yang orang yang mengkonsumsi kopi .
Berdasarkan studi yang di lakukan oleh dalam The World Journal of Biological Psychiatry ini, peneliti di univesitas tersebut melakukan analisis terhadap kebiasaan 200 ribu orang dan membandingkannya dengan kematian seseorang.
Hasilnya, seseorang yang mengonsumsi dua-tiga cangkir kopi setiap hari, risiko meninggal karena bunuh diri turun hingga 45 persen. Sementara yang konsumsi 4 hingga 5 cangkir kopi setiap hari , risiko melakukan bunuh diri turun jadi 53 persen seperti dikutip Women's Health, Selasa (5/1/2016).
Para peneliti berpendapat bahwa kandungan kafein yang terdapat pada kopi yang menyebabkan manfaat baik ini. "Kafein mengandung antidepresi yang bisa meningkatkan manfaat neurotransmitter dopamin dan serotonin di otak, sehingga membantu terhindar dari depresi bahkan bunuh diri," jelas salah satu penulis studi yakni Profesor Epidemiologi dan Gizi dari Harvard School of Public Health, Alberto Ascherio.
Namun, terlalu banyak asupan kafein per hari juga tidak baik bagi tubuh , seperti ditambahkan Alberto. "Untuk mendapatkan manfaat kopi, konsumsi satu hingga tiga cangkir per hari sudah lebih dari cukup," Ungkapnya ..
0 komentar:
Posting Komentar